Just Believe!

1. Învață să primești. Iar când îți adresez acest îndemn mă refer la toate ariile din viața ta. Am scris la un moment dat un articol în care am detaliat pe larg acest subiect. Ce vreau să îți spun astăzi este că pe acest pământ există o înțelepciune milenară care a început să devină tot mai populară în ultima vreme. Unii o consideră chiar o știință și o studiază o viață întreagă. Abordarea nu este tocmai pe placul meu fiindcă asemenea oricărei alte forme de studiu spiritual organizat, taie foarte mult din libertatea practicanților. Și mă refer aici la Kabbalah. Totuși, eu mă strădui să învăț ceva de oriunde și sunt deschis noilor abordări. Piatra de temelie în Kabbalah este să conștientizezi dorința din tine de a fi „umplut” de către ceea ce Creatorul oferă. Fără asta, nu mai ai ce studia în Kabbalah. Iar dacă o înțelepciune milenară are piatră de temelie exact deschiderea omului, înseamnă că o fi ceva important în legătură cu asta, nu crezi? 2. Trăiește o săptămână ...

Zilnic, creierul nostru trebuie sa beneficieze de 7 activitati care sa-i asigure functionarea optima , asa cum afirma  David Rock , director al NeuroLeadership Institute. Pe langa faptul ca sunt activitati foarte simple sunt si foarte placute : 1. Concentrare profunda intr-un proiect creativ sau problema complexa. 2. Momente de respiro pentru creierul tau, fie ca asta inseamna spalatul vaselor sau visarea cu ochii deschisi. 3. Iesi cu prietenii sau viziteaza-ti parintii ( contactul social ) . 4. Momente de reflectie, fie ca scrii in jurnalul tau, meditezi sau vorbesti cu cineva drag. 5. Distreaza-te, joaca-te! Prin incercarea de noi experiente, prin ras sau joaca se formeaza noi conexiuni in creier. 6. Fa sport – oxigeneaza creierul si elimina toxinele, activand regiuni din creier care sunt inactive de obicei. 7. Dormi destul (7-8 ore) – astfel incat creierul sa poata sa se reorganizeze, sa-si intareasca conexiunile si sa-si consolideze amintirile.

Un proverb polonez spune ca: "Ori de cate ori te simti tras in drama altor oameni, repeta-ti aceste cuvinte... NU ESTE CIRCUL MEU, NU SUNT MAIMUTELE MELE." Probabil ca vi s-a intamplat sa rezonati foarte puternic si negativ la ceea ce va povestea cineva. Probabil ca povestea trista, injustitia, nefericirea, tragedia, drama, necazurile, etc, acelei persoane au rascolit ceva in interiorul vostru si ati inceput sa aveti anumite ganduri si sentimente care oglindeau starea persoanei respective. Si nu, nu este empatie! Empatie este capacitatea de a intelege la nivel mental si/sau emotional ce anume gandeste sau simte o persoana fara a avea trairile acelei persoane. Din fericire, specialistii care lucreaza cu clienti care au probleme parcurg formari in care invata cum anume sa lucreze non-directiv cu clientii si cum sa gestioneze profesional relatia cu acestia. Insa ce anume poate face cineva care nu este un specialist si care, totusi, rezoneaza aproape ...

O echipa de cercetatori au testat efectul unei plimbari in natura asupra functiilor cognitive si au gasit ca aceasta imbunatateste memoria de scurta durata cu 20% ( Berman, Jonides & Kaplan, 2008 ). Dupa un test de memorie, jumatate dintre participanti au fost pusi sa se plimbe prin natura iar jumatate prin oras. Dupa plimbare, participantii au fost retestati si s-au obtinut aceste rezultate. Acest experiment a plecat de la rezultatele obtinute de Berto (2005) care a aratat ca simpla privire a unor peisaje din natura are efect restaurativ asupra functiilor cognitive. 1. Kaplan (1995) a incercat sa explice acest efect pe baza atentiei involuntare si a celei directionate. Astfel, atentia involuntara este necesara supravietuirii ea fiind activata de orice stimul, si deci ne avertizeaza daca se apropie vreun pericol. In schimb, atentia directionata ne consuma mai multe resurse cognitive, ne permite sa ne dam seama daca suntem intr-adevar in pericol sau nu, dupa ce...

„Recunostinta este miezul dragostei fata de cei care ne iubesc, a dragostei fata de semenii nostri, de la care ne vin multe ocrotiri, si binefaceri nespus de placute.” – Silvio Pellico      Recunostinta este un sentiment de multumire insotit de bucurie, ca raspuns la primirea unui dar. Este o manifestare a curateniei si nobletei sufletului omenesc care incununeaza multe virtuti. Avand un continut spiritual crestin, o gasim prezenta in ideea de multumire pe care fiecare dintre noi o cunoaste din rugaciunile zilnice. Tradusa din textul latinesc – gratia, reda gratitudinea omului pentru binefacerile pe care le constientizeaza. Existenta recunostintei ca sentiment, ca atribut moral, demonstreaza ca lumea poate avea un sens pozitiv, ca pot fi imbunatatite relatiilor dintre oameni.    Cel stapanit de acest sentiment se exprima functie de fondul lui psihologic, de nivelul de constiinta, de religiozitatea avuta in suflet. De fapt, omul alege intre bine si ...

Îți propun sa faci un exercițiu.  Citește următorul citat: ”Adevărat, adevărat zic vouă: cel ce crede în Mine va face şi el lucrările pe care le fac Eu şi mai mari decât acestea va face .” Ioan 14-12 Și mai apoi rostește: „ Sunt slab, nu am încredere în mine și nu am stimă de sine ”. După ce ai făcut asta fă o pauză de câteva secunde pentru a conștientiza cum te simți. Conștientizează ce sentimente îți creează cele două fragmente. Vei simți vibrații atât de diferite, încât este imposibil ca lectura lor în același context să nu te facă să tresari măcar puțin. Citatul din biblie NU este o metaforă. Dacă citești cuvintele, ele nu spun „ Metaforă, metaforă zic vouă ” și nici „ Minciună, minciună zic vouă ”, ci „ Adevărat, adevărat zic vouă ”. Cu alte cuvinte exact acesta este adevărul. Adevărul este că poți să învii morți, să vindeci bolnavi și să mergi pe apă. Cu toate acestea tu alegi să afirmi despre tine că îți lipsește încrederea, că ești slab și că nu ai stim...

Minusuri (Weaknesses): înțepeneală, nepotism, rigiditate, învechire, birocrație, împotrivire, complacere, management deficitar, lipsa specialiștilor pe scena politică, indivizi atotștiutori, starea precară a cadrelor didactice, resurse umane necorespunzător pregătite. Plusuri (Strengths): copii fantastici, vârfuri umane profesioniste cu arie de influență, fereastră de oportunitate în punctul 0, adică am atins fundul, nu putem decât să ne ridicăm la suprafață, modele verificate, tineri absolvenți cu voce proprie, infrastructură. Oportunități: fonduri europene, zonă de business conștientă, investiții în educație, scenă politică disponibilă și accesibilă. Amenințări (Threats): instabilitate economică, politică și socială, corupție.

As a new teacher facing their first classroom experience, you will have no doubt been bombarded with information. It’s hard to know what’s important and what can go to the bottom of your priority list. Well here’s the straight scoop: everything takes a back seat to classroom management because if you can’t effectively control your classroom, nothing will work as it should. You must master this one area first otherwise teaching can be especially unforgiving. While there are hundreds of possible strategies at your disposal, a few are absolutely critical. Stick with the following cornerstone principles from the first day of school to the last and you’ll have a successful year of teaching. Smile The oft-repeated recommendation that you should never smile in the first two months of the school year is hogwash. A smile sends a subtle but powerful message to your class that kindness and politeness are expected. It also calms nervous energy and builds instant rapport and lika...

”Dacă Omul reuşeşte să elimine Eul, va fi capabil să asculte bătaia inimii naturii şi şoaptele ei.” - Constantin Brâncuși  ”Natura este însufleţită cu o inimă umană.” Lao Tse „ In adevarata natura a lucrurilor, daca stam bine si ne gandim, fiecare copac verde este cu mult mai pretios decat daca ar fi din aur sau argint. ” Martin Luther ”Nu zărim natura prin ochii noştri, ci prin înţelegerea din inimile noastre.” William Hazlitt „ Merg in natura pentru a ma umple de liniste si pentru a ma vindeca, si pentru a-mi pune in ordine toate simturile .” John Burroughs „ Natura nu e un loc pentru vizită, ci e casa noastră .” Gary Snyder ”Scopul vieţii este de a-ţi potrivi bătaia inimii cu ritmul universului, de a te potrivi cu natura. ”  Joseph Campbell „ Păşeşte înainte în lumina lucrurilor, lasă Natura să-ţi fie profesor. ” William Wordsworth „ Natura este singura carte în care fiecare filă păstrează câte un adevăr .” Goethe

  Câți oameni am putut rănit și pe câți i-am dezamăgit? Câți dintre ei au să ne ierte? E firesc să greșim, nu e firesc să rănim pe alții prin greșelile noastre. Uneori însă nu merităm nici măcar posibilitatea de a ne justifica nemaivorbind de a fi iertați deoarece când greșești conștient nu mai ai acel avantaj și nici dreptul să spui că este doar o greșeală. Câți prieteni am avut și câți dintre ei ne mai sunt acum alături? Câți oameni am pierdut din cauza orgoliului sau a nepăsării noastre de moment influențată de unele ispite sau de rutina zilnică? Care sunt șansele ca să mai avem vreodată acei oameni aproape și să simțim că avem un sprijin, un umăr care ne poate susține? Care sunt meritele noastre defapt? Merităm noi a doua șansă într-o relație? Merităm iertare în urma unei greșeli? Merităm să mai fim numiți prieteni după trădare? Cine poate spune că da, el regretă și cine pur și simplu o să evite oricare ocazie de a spune un sincer ”scuză-mă”? Facem atâtea gr...