Back to the top

Back to Top

luni, 14 mai 2018

Entuziasmul


Imagini pentru entuziasm

Am cautat sa înțeleg din ce este format acest cuvânt: ”en”- de la dinăuntru, în; iar ”Theos” de  la Dumnezeu. Adică a-l avea pe Dumnezeu, a-l conține. Oamenii cu un așa dar au un anumit tip de energie. Sunt calzi și aduc o anumită prospețime activităților lor.

Pentru a practica entuziasmul, fii sigur ca ceilalți te înțeleg când te emoționează ceva. Abandonează-te în proiecte. Fii recunoscut pentru curiozitatea ta, pentru dorința ta de a oferi tot ce ai. Nu  te reține de la nimic. Fii deschis!

Entuziasmul este revigorant. Te ajuta să te ridici și să mergi mai departe. E un bun medicament atunci când te simți letargic, când simți că nu ai destulă energie.

Entuziasmul echilibrează apatia si plictiseala, două sentimente ce pot bloca decursul spiritual. Unui spirit adormit nu-i pasă de nimic. Atunci când oboseală sau orice altă stare te suge, te obosește, când ai înlocuit curiozitatea cu ”fie ce-o fi”, entuziasmul este la îndemână. Dacă nu îl poți accesa din interiorul tău, atunci înconjoară-te de oameni entuziaști.

Urmărind fanii care își încurajează echipa favorită, poate fi un exemplu foarte bun de a practica entuziasmul.
Urmărind stelele, ni se reamintește să lăsăm entuziasmul să se manifeste.
Binecuvântată fie Energia Vieții care ne inspiră să fim entuziaști în tot ce facem!

luni, 7 mai 2018

Desavârșirea

Imagini pentru perfect you in spirit


Iată un scurt pasaj despre ILUMINARE, din cartea "Moartea morţii şi desăvârşire” scris la persoana a treia de către iluminatul român Ilie Cioară:

”Concomitent cu numărul tot mai mare de informaţii în legătură cu desfăşurarea existenţei dincolo de mormânt, creşte şi setea de autoperfecţionare. În acest sens, urmărind vieţile sfinţilor, renunţă la viaţa omului obişnuit şi devine monah (n.n. - Ilie Cioară). Timpul şi-l petrece între munca legată de serviciu şi singurătatea locuinţei, unde studiază numai literatura ce tratează căile şi metodele care promit ameliorarea psihologică a fiinţei umane. Îşi însuşeşte Rugăciunea inimii, pe care o rosteşte neîncetat zi şi noapte.
După alţi opt ani de privaţiuni şi luptă înverşunată cu pornirile ancestrale ale propriului ego, rămâne totuşi nemulţumit. Întreaga strădanie nu i-a adus decât mici schimbări de suprafaţă, cu totul neînsemnate. În faţa unui asemenea bilanţ, ia hotărârea de a părăsi ţara, pentru a îmbrăţişa viaţa de sihastru pe muntele Athos. Securitatea însă, în ultimul moment, se opune.
Obligat să trăiască în continuare în acelaşi climat, începe să mediteze mai mult asupra credinţei, practicilor religioase, diferitelor metode de luptă cu sine. În final ajunge la concluzia că toate acestea nu conduc pe practicant la integrarea lui în "Marele Tot", din care toate purced.
"Am folosit, şi asta multă vreme, Rugăciunea Inimii. Şi iată ce constat. Rostirea neîncetată a formulei blochează eliminarea energiilor care hrănesc şi întreţin omul vechi. Or, în acest caz, cum ar putea să apară omul nou, cu totul diferit, în măsură să întâlnească Sacrul? Mai constat că, prin rostirea ei, întreaga minte s-a transformat într-un robot închis în propria lui găoace egocentrică, iluzorie însă."
Într-un moment de revelaţie, află că puritatea minţii şi Absolutul nu pot fi atinse prin credinţă, voinţă, efort, imaginaţie, analize etc, şi că orice activitate este şi rămâne în orice împrejurare un obstacol permanent la întâlnirea omului cu Dumnezeu.
"Deci, nu eu merg spre Dumnezeu prin vreo activitate a minţii, ci El vine înspre mine, când a încetat orice căutare a gândirii mele."
În urma acestei fericite descoperiri, adoptă o nouă modalitate de întâmpinare a frământărilor ego-ului gânditor. Ascultă şi priveşte cu întreaga atenţie orice reacţie a psihicului propriu care survine automat la mişcarea permanentă a vieţii. Altfel zis - o stare de conştientizare spontană, realizată pe parcursul unei clipe, în care gândirea tace cu desăvârşire.
"Orice imagine, gând, dorinţă, dacă sunt bine întâlnite prin lumina atenţiei, ele dispar. Cu timpul, vin din ce în ce mai rar, iar unele din ele dispar complet. Acest mod de-a mă întâlni cu mine, simplu, dar greu de pus în practică, l-aş caracteriza drept o golire a minţii de propriile ei acumulări care o definesc şi o ţin încătuşată."
Această simplă cunoaştere de sine o practică timp de circa doi ani şi jumătate, când întâlneşte o nouă şi mare surpriză. Gândirea, fără nici un efort, îşi încetase zburdălnicia, ego-ul îşi pierduse însemnătatea în actul de decizie.
În structura lui se operase, pe căi nevăzute şi neurmărite, o incizie, ca o fereastră spre Infinit. Această deschidere îi permitea practicantului să părăsească fără nici un efort mărginirea egocentristă, spre a întâlni Absolutul. Cărarea îngustă se descoperise singură!”

For a successful life!

Va enumar mai jos cele mai importante invățăminte pentru o viață de succes adunate de la cei mai frumosi Oameni din viata mea:
1. Nu-ți compara viața cu a celorlalți. Nu ai nicio idee cum  e viața lor.
2. Nu face prea mult. îți stii limitele.
3. Nu îți pierde prețioasa energie în bârfe.
4. Invidia este o pierdere de timp. Tu ai deja tot ce ai nevoie.
5. Visează mai des cu ochii deschiși.
6. Uită problemele din trecut. Nu rememora celorlalți erorile trecutului. Asta va ruina prezentul.
7. Viața este prea frumoasă pentru a o detesta.
9. Nimeni nu are grija de fericirea ta decât tu însuți.
10. Fii conștient că viața este o școală și că tu esti aici pentru a ânvăța. Problemele fac parte din curriculum-ul tău; ele apar și dispar ca ora de algebră, însă lecțiile pe care le vei ânvăța te vor ajuta toată viața.
11. Zâmbește și râzi mai mult.
12. Nu trebuie să ai dreptate tot timpul. Acceptă să fii în dezacord.

What you see is what you get!

Imagini pentru mirroring yourself
”Noi nu vedem decât ceea ce suntem noi. Imaginaţi-vă că aveţi pe piept o sută de electrozi diferiţi. Fiecare reprezintă o trăsătură diferită. Cele pe care le recunoaştem şi le acceptăm sunt izolate. Ele sunt sigure: nu trece electricitate prin ele. Dar cele care nu ne plac, pe care nu ni le-am asumat, nu sunt izolate. Prin urmare, atunci când vine cineva care acţionează în virtutea uneia dintre aceste trăsături, acea persoană se conectează direct la noi.

De exemplu, dacă ne negăm mânia sau nu ne place că o avem, vom atrage oameni furioşi în viaţa noastră. Vom inhiba propriile noastre sentimente de furie şi îi vom judeca pe cei care sunt furioşi. Întrucât ne minţim pe noi înşine în privinţa propriilor noastre sentimente interioare, singura cale prin care le putem găsi este să le vedem în alţii. Ceilalţi oameni ne oglindesc emoţiile şi sentimentele ascunse, ceea ce ne permite să le recunoaştem şi să le recuperăm.

În mod instinctiv, ne dăm înapoi din faţa propriilor noastre proiecţii negative. E mai uşor să examinăm lucrurile de care suntem atraşi, decât cele care ne provoacă repulsie. Dacă eu sunt insultată de aroganţa ta, asta se întâmplă deoarece eu nu-mi accept propria mea aroganţă. Aceasta se referă fie la aroganţa pe care o dovedesc acum în viaţă şi nu o văd, fie la aroganţa pe care neg că aş fi capabilă să o dovedesc în viitor. Dacă sunt jignită de aroganţă, trebuie să privesc mai atent toate perioadele din viaţa mea şi să-mi pun următoarele întrebări: „Când am fost arogantă în trecut? Sunt arogantă acum? Aş putea fi arogantă în viitor?” Bineînţeles că ar fi o aroganţă din partea mea să răspund negativ la toate aceste întrebări, fără să mă privesc cu adevărat, sau fără să-i întreb pe ceilalţi dacă m-au văzut vreodată manifestându-mi aroganţa.
 Imagini pentru mirroring yourself
Până şi a judeca pe altcineva înseamnă aroganţă. Prin urmare, este clar că noi toţi avem capacitatea de a fi aroganţi. Dacă eu îmi accept aroganţa, nu mă va mai deranja aroganţa altcuiva. O voi observa, dar nu mă va afecta. Electrodul care reprezintă aroganţa va fi izolat. Comportamentul altcuiva îţi produce un şoc emoţional, numai atunci când te minţi pe tine însuţi sau urăşti un anumit aspect din tine.
În acest moment, mulţi dintre voi ar putea spune: „E ridicol. Eu nu doresc să descopăr că sunt dezgustător sau arogant”. Trebuie să vă amintiţi că există un dar în fiecare dintre aceste aspecte. Însă, pentru a primi acest dar, trebuie mai întâi să le scoateţi la lumină, să vi le asumaţi şi să le acceptaţi. Indignarea noastră referitoare la comportamentul celorlalţi este legată, de obicei, de un aspect nerezolvat din noi înşine.

Dacă am asculta tot ceea ce ne iese pe gură când vorbim cu alţii, când îi judecăm sau le dăm sfaturi, am lua totul înapoi şi ni le-am spune nouă înşine.

Ne proiectăm asupra altora propriile defecte pe care le percepem. Spunem altora ceea ce ar trebui să ne spunem nouă înşine. Când îi judecăm pe alţii, ne judecăm pe noi înşine. Dacă în mod constant vă bombardaţi cu gânduri negative, în acelaşi timp îi bombardaţi pe cei din jurul vostru – verbal, emoţional sau fizic – sau pe voi înşivă, distrugând o parte din propria voastră viaţă. Ceea ce faceţi şi ceea ce spuneţi nu este accidental. În viaţă, voi nu creaţi întâmplări accidentale.
În această lume holografică, toţi ceilalţi sunt tu şi tu întotdeauna vorbeşti cu tine însuţi. Atunci când foloseşti un cuvânt denigrator pentru cineva care a făcut o greşeală, opreşte-te şi gândeşte-te dacă nu ai putea folosi acelaşi cuvânt şi pentru tine. Dacă eşti cinstit, răspunsul va fi în mod invariabil afirmativ.

Lumea este o oglindă uriaşă, care întotdeauna reflectă părţi din noi înşine. Fiecare trăsătură este acolo dintr-un anumit motiv şi toate trăsăturile sunt perfecte, în felul lor. Umbrele noastre sunt adesea ascunse atât de bine, încât este aproape imposibil să le găsim. Dacă n-ar exista fenomenul proiecţiei, ele ar putea rămâne ascunse de noi toată viaţa. Dacă eşti în permanenţă deranjat de un anumit grup de oameni, descoperă unde te asemeni lor.

Noi nu proiectăm asupra altor oameni numai trăsăturile noastre negative; le proiectăm şi pe cele pozitive. Majoritatea oamenilor cu care lucrăm proiectează geniul şi creativitatea lor, puterea şi succesul. Dacă vrei să fii ca alţii, motivul este că ai în tine capacitatea de a fi ca ei. Atâta timp cât negăm existenţa în noi înşine a unor anumite trăsături, continuăm să perpetuăm mitul că alţii au ceva ce noi nu avem.

Atunci când admirăm pe cineva, aceasta este o ocazie de a găsi încă un aspect al nostru înşine.
Trebuie să luăm înapoi atât proiecţiile pozitive, cât şi proiecţiile negative. Trebuie să ne debranşăm de la ceilalţi, să scoatem ştecherele şi să ne branşăm la noi înşine. Până când nu suntem în stare să ne retragem propriile noastre proiecţii, este imposibil să ne vedem potenţialul real şi să trăim experienţa totalităţii lui cine suntem noi cu adevărat.

Acolo unde vezi măreţie, vezi de fapt propria ta măreţie. Închide ochii şi gândeşte-te la asta. Dacă admiri măreţia într-o altă fiinţă umană, ceea ce vezi acolo este propria ta măreţie. E posibil să o manifeşti într-un mod diferit, dar dacă măreţia n-ar exista înăuntrul tău, n-ai fi în stare să recunoşti această calitate la altcineva. Dacă nu ai poseda această calitate, nu ai fi atras de ea. Fiecare dintre noi vede oamenii în mod diferit, deoarece fiecare proiectează asupra lor aspecte din el însuşi sau din ea însăşi.

Există o vorbă care spune că ai nevoie de cineva pentru ca să te cunoşti pe tine însuţi. Vedem în alţii ceea ce ne place şi ceea ce nu ne place în noi înşine. Dacă acceptăm aceste părţi din noi înşine, vom fi în stare să-i vedem pe alţii aşa cum sunt, nu aşa cum îi vedem prin norul format de proiecţia noastră. Există o altă vorbă care spune că cele trei mari mistere ale lumii sunt: aerul pentru păsări, apa pentru peşte şi omul pentru el însuşi.

Suntem în stare să vedem tot ce se află în faţa noastră în lumea exterioară. Tot ce avem de făcut este să deschidem ochii şi să privim în jur. Nu ne putem vedea pe noi înşine. Avem nevoie de o oglindă ca să o facem.”
{Debbie Ford – Partea întunecată a căutătorilor de lumină}

sâmbătă, 5 mai 2018

De-ale vietii...


Observă iubirea din jurul TĂU, actele de iubire care există pretutindeni. Caută gesturi pline de afecțiune în timpul sarcinilor cotidiene și bucură-TE de darul iertării.

Nu uita să te distrezi!
Pentru că buna dispoziție nu e deloc costisitoare. De ce să nu te bucuri din plin de una dintre plăcerile relativ gratuite ale vieții?

Cum să faci asta?
– nu TE mai enerva pentru lucruri minore!
– cultivă-ȚI zâmbetul interior
 
Lasă grijile deoparte! Grijile, nimicurile și supărările pot foarte ușor să elimine partea distractivă a vieții. Acest sfat TE va ajuta să TE ridici deasupra încercărilor și problemelor cu care TE confrunți.

Urmează-ȚI visurile motivându-TE singur!

Foarte eficient în acest sens este să-ȚI adresezi întrebări la care să găsești răspunsurile potrivite.
Unde aș vrea să fiu peste cinci ani?
Ce trebuie să cred despre mine pentru a-mi urma visurile? Când am avut succes în trecut?
Cum să-mi păstrez motivația?
Cum să faci asta?

Asigură-TE că obiectivele TALE sunt de tip SMART. Mai mult decât atât, crează un plan de acțiune interior și unul exterior. O parte din TINE este concentrată pe acțiune, pe pașii concreți către deznodământ, iar alta pe latura interioară, fiind cea care vizualizează și afirmă obiectivele.

joi, 3 mai 2018

Mindfulness sau Mindlessness


The-Scientifically-Proven-Benefits-of-Daydreaming
Cu totii am auzit destule in ultima vreme despre mindfulness si despre beneficiile practicarii acestui tip de gandire concentrata asupra unui obiect, cuvant, stare etc.

Dar oare nu putem culege beneficii si de la capatul opus al constiintei, de la starea de mindlessness?

Mindlessness este acea stare de visare cu ochii deschisi.

Asadar alterneaza cele doua stari de gandire (concentrata vs.difuza, mindfulness vs. mindlessness) pentru a avea o buna sanatate mentala, emotionala si implicit, fizica.

 Stii cum se spune: „Pauzele lungi si dese, cheia marilor succese.”. Ei bine, eu as spune ca pauzele nu lungi, dar dese (tot la 25-30min, pentru a permite creierului sa genereze idei creative) sunt cheia marilor succese. 😉

Daca nu este la indemana ...hai sa programăm recunoștința

gratitude challenge