Back to the top

Back to Top

joi, 19 mai 2011

Managementul Timpului

Managementul timpului se bazeaza pe trei piloni: 
Planificarea, organizarea si controlul timpului. 

Pe scurt, ai nevoie de o imagine de ansamblu a felului in care iti organizezi timpul.

Timpul este inamicul nr. 1
Multe persoane se plang de timpul lor, nerealizand ca este vorba, cel mai adesea, de o utilizare necorespunzatoare. Timpul este intotdeauna neutru dar gestionarea lui poate fi eficace sau dezastruoasa; el devine dusman doar pentru cei care nu stiu sa-l utilizeze in mod corespunzator.


1. Stabileste bine obiectivele. Inainte de a incepe o activitate sau un proiect, trebuie sa te gandesti in primul rand unde vrei sa ajungi. Un obiectiv trebuie sa fie clar definit si posibil de atins.
Foarte important: scrie pe hartie obiectivele tale pe termen scurt, mediu si lung, iti va fi mai usor sa le indeplinesti.

2. Fa-ti curaj sa incepi. Mare parte din esecurile din cariera si viata se datoreaza abandonului si lipsei de organizare.

3. Organizeaza zilnic lista cu ce trebuie sa faci. Astfel vei fi mult mai organizat, iar timpul disponibil va putea fi utilizat eficient.

4. Prioritizeaza task-urile. Prioritizarea task-urilor nu dureaza mai mult de 10 minute, si poate fi facuta cu o seara inainte, sau dimineata la cafea, la birou, sau chiar in metrou. Nu uita: Planifica prioritizarea, nu prioritiza ce ai planificat.

5. Ocupa-te de lucrurile importante cand esti cel mai eficient. Este bine stiut faptul ca lucram cel mai eficient cand suntem odihniti, de aceea recomand ca cele mai importante sarcini pe care le ai de facut, sa le faci dimineata, in prima jumatate a zilei.

6. Concentreaza-te la ce faci. Odata ce ai inceput sa lucrezi la un task, concentreaza-te asupra lui. Inlatura totul ce te poate distrage: telefon mobil, televizor, messenger, pagina de youtube etc. Daca te apuci sa faci un task, termina-l.

7. Deleaga sarcinile. Gandeste-te ca timpul pe care il consumi pentru a indeplini o sarcina costa.

8. Nu uita sa faci pauze cand ai nevoie. Chiar daca e un sfat usor de urmat, acesta este unul cu o importanta deosebita. Daca crezi ca ai nevoie de o pauza, ia-o. Nu uita ca esti in primul rand om. Nu trebuie insa exagerat cu pauzele.
In acelasi timp, nu irosi pauzele. Discuta-ti ideile intr-un cadru mai putin formal.

9. Foloseste instrumente de Time Management. Foloseste o agenda in care sa notezi ce faci in fiecare jumatate de ora.

10. Evalueaza timpul. Studiaza timpul in care ai facut anumite activitati si incearca sa vezi daca acestea nu puteau fi facute mai rapid.

11. Stabileste din timp durata task-urilor. Pentru o buna planificare a timpului, trebuie sa stii cat trebuie sa aloci pentru fiecare sarcina.

12. Nu pierde timpul asteptand. Nu fa aceasta greseala. Fie ca esti in statia de metrou, astepti la coada la medic sau pur si simplu astepti pe cineva la o intalnire nu pierde timpul! Citeste o carte, un raport, planifica ce vei spune la urmatoarea sedinta, schiteaza niste idei.

13. Fii organizat. Organizarea activitatii va reduce mult din timpul pierdut 'in zadar'. Organizeaza-ti documentele la birou in dosare. Organizeaza-ti fisierele de pe calculator, in functie de proiectele la care lucrezi. Organizeaza-ti mail-urile in diverse dosare folosind filtrele. Nu lasa nici un mail 'neprocesat'. Daca esti rugat in mail sa faci o sarcina, pune-o imediat in 'ToDo List'.

14. Invata sa spui 'NU'. NU accepta sa faci sarcinile care nu le poti face, sau care pur si simplu nu trebuie sa le faci tu.

15. Dormi bine, mananca sanatos si fa Sport. Nu uita ca in spatele unei activitati esti tu - un OM. Esti pus in situatia de a consuma 50% din timpul tau, pentru a te alimenta. Dormi bine, ca sa poti avea mintea odihnita si gata de o noua zi - (productiva) de munca. Mananca sanatos, ca sa se simta bine organismul tau. Fa sport, ca sa poti sa consumi energia negativa acumulata de corpul tau.

marți, 3 mai 2011

Puterea vulnerabilitatii

Dr. Brene Brown cercetator in domeniul vulnerabilitatii, rusinii, curajului si valorii de sine este autoarea bestseller-ului „Daring Greatly: How the Courage to be Vulnerable Transforms the Way We Live, Love, Parent and Lead”. 

Aceasta ne reaminteste ca pentru a forma o legatura empatica autentica trebuie sa fim indeajuns de curajosi pentru a ne conecta la propriile fragilitati si vulnerabilitati.

Brene afirma: „Vulnerabilitatea nu este buna sau rea. Nu este nici ceea ce am numi o emotie intunecata, dar nici una luminoasa. Vulnerabilitatea este centrul tuturor emotiilor.  

A simti inseamna a fi vulnerabil. A crede ca vulnerabilitatea este o slabiciune este ca si cum ai crede ca sentimentele sunt o slabiciune.  

A ne reprima viata emotionala din frica ca vor exista costuri prea mari inseamna sa-ti intorci spatele la ceea ce da scop si sens vietii.”
vulnerability-1
Asadar, nu-ti fie frica sa-ti areti latura umana, latura care sufera si care are nevoie de o imbratisare. Castigul va fi mult mai mare daca iti permiti sa-ti pui din cand in cand, inima in palma unei persoane care te iubeste.
vulnerability-CSA-Feb-2010-027

duminică, 2 ianuarie 2011

Handmade Mimo



Set inel si pandativ argint handmade (fimo)- 20 lei




Bratara handmade (fimo) cu cristale - 15 lei




Cercei argint cu piatra semipretioasa si cristale Sw. -15 lei




Cercei cu perla de cultura si cristale - 10 lei




Set cercei si pandativ cu pele semitransparente si argint- 15 lei




Cercei cristal si argint 10 lei




Set cercei si bratara handmade (fimo)- 12 lei




Set cercei si bratara turcoaz- 11 lei





Set cercei - 5 lei

My bijoux



Cercei cu sticla de Murano - 7 lei

My bijoux



Set cercei si pandativ cu cristale rhinestone 10 lei

Sarmizegetusa ascunde un oras subteran


Intre anii 1993 si 1999, in zona fortificatiilor dacice de la Gradiste s-au desfasurat cercetari pe mai multe discipline, pentru realizarea unui studiu de ansamblu privind zona arheologica. Rezultatele, care nu au fost date oficial publicitatii, sunt uluitoare. Fortificatiile nu reprezinta doar cetati disparate asezate pe culmile muntilor, ci un ansamblu compact, o asezare militaro - civila montana, cu mai multe nuclee, intinsa pe o suprafata de 200 de km patrati. Marea majoritate a vestigiilor sunt inca acoperite de pamant.

Aparatele de magnetometrie au detectat existenta in zona si a unei asezari subterane pe o suprafata de doi km patrati. Cercetarile au fost demarate de Ministerul Lucrarilor Publice, Ministerul Culturii si Ministerul Cercetarii. Ele aveau drept scop delimitarea fizica a complexului de fortificatii prin alte metode decat sapatruile arheologice, si chiar elaborarea unei strategii de punere in valoare a constructiilor preistorice de la Gradiste.

Abia in urma acestui studiu, care sa detalieze ce si unde trebuie sapat, urma sa aiba loc decopertarea, restaurarea, conservarea siturilor si transformarea zonei intr-o rezervatie arheologica nationala, punct turistic de importanta deosebita, cu protectie armata din partea jandarmeriei, acre ar urma sa stavileasca ofensiva jefuitorilor de comori etc.

Prima faza a cercetarilor a demarat in 1993. Conform unor informatii neoficiale, subsolul din zona Gradistei a fost sondat din satelit de catre rusi, pe la inceputul anilor ’90. Nu stiu de ce si nici cum au ajuns informatiile la oficialitatile din Romania, cert este faptul ca rusii vorbeau despre situri antice, dar si preistorice necunoscute inca in zona Gradistei. Coroborand aceste date cu informatiile unor scriitori antici, care spuneau ca dacii au taiat si au zidit muntii, MLPAT si Ministerul Culturiii au format o comisie pentru aflarea adevarului. Din comisia formata fac parte specialisti pentru detectia straturilor de profunzime prin magnetometrie, specialisti in probleme hidrotehnice, arheologi, ingineri constructori, arhitecti si specialisti in geodezie. Ceea ce spuneau anticii s-a confirmat. Fortificastiile sunt deosebit de complexe si sunt suprapuse, in multe locuri, pe asezari mai vechi.

Dosarul privind siturile din subsolul Gradistei, respectiv studiul aprofundat, impreuna cu toate hartile, se afla acum (ianuarie 2001), la Institutul de Geodezie.

Pentru a avea o imagine a modului in care s-a lucrat, dam exemplul grupului format dintr-un geodez si un specialist in magnetometrie. Geodezul. General de divizie in retragere, deci militar de cariera, cauta zonele de relief transformate pentru utilitati militare. Al doilea, instala magnetometrele si trasa profilil subsolului in zona indicata. Magnetometrul este un aparat care poate radiografia si pune in evidenta elementele din subsol, la adancimea dorita de operator. In acest caz sondajul a mers pana la o adancime de 8 metri. Asa au fost descoperite constructiile scufundate in pamant, dar si incintele subterane care I-au uluit pe cercetatori.

Conform datelor din studiu, mega- asezarea regilor daci este situata pe masivul Sureanu, masiv muntos care coboara catre est, nord si vest in Podisul Transilvaniei, ca degetele pornite dintr-o palma, intre raurile Sebes si Strei.

“La inceput ne-am pus intrebarea cum a fost posibil ca timp de 5 ani dacii sa poata tine piept asaltului unei armate uriase, bine inzestrate, cum era cea a romanilor. Mai ales ca era conduasa de unul din cei mai buni strategi pe care I-a avut Roma vreodata. Raspunsul l-am gasit la fata locului: folosirea eficienta a terenului printr-un complex militaro- civil.

Dacii au construit, in primul rand, la poalele muntelui, in nord si vest, un zid de aparare foarte lung, deoarece sistemul era cel mai vulnerabil in acea directie. Ceva in genul zidului lui Hadrian din Scotia, lung de 170 de km. In interior, fiecare inaltime a fost terasata de jos in sus. Fiecare terasa, cu latimi diferite, era aparata de ziduri. Pe culmi au fost construite una sau mai multe cetati fortificate, de diferite dimensiuni. S-a mers pana acolo incat fiecare cvartal al unei aglomeratii urbane mai mari era la randul lui aparat de un zid propriu. In studiu eu numesc modul fiecare aglomerare urbana. Modulul poate fi inteles si ca un cartier mai mare, intins pe cateva hectare, al imensei fortificatii. In acest fel, un modul era aparat de mai multe ziduri dispuse concentric. Distantele de la o aglomerare urbana la alta sunt mici, in general de cateva zeci de metri. Distantele cele mai mari de la un nucleu fortifical la altul nu depasesc 4 kilometri. Fiecare aglomerare are locuintele si sanctuarele ei, asa cum apar si la Sarmizegetusa Regia, cea cunoscuta pana acum. Intre aceste nuclee exista insa numeroase terase amenajate cu urme de locuire stravechi, mai vechi decat perioada dacica clasica.

De asemenea, asezari civile se gasesc peste tot pe vaile apelor dintre munti. Totul pe o suprafata de aproximativ 200 de kilometri patrati. Intreaga zona este acoperita de un paienjenis de drumuri antice construite foarte interesant. Intr-o zi am stat mai bine de o jumatate de ora in ploaie pe un asemenea drum sa vad ce se intampla. Apa curgea la dreapta si la stanga dar nu si pe drum, atat de bine este facut sistemul de drenaj de sub ele. Singura bresa a sistemului de fortificatii a fost neglijarea laturii sud - estice, considerandu-se ca panta abrupta a muntelui e un obstacol natural suficient. Aceasta neglijenta a fost fatala dacilor. Imparatul Traian a urcat cu trupele chiar pe acolo si a atacat fortificatiile de sus in jos”, spune Vasile Dragomir.