Mindfulness sau Mindlessness
Cu totii am auzit destule in ultima vreme despre mindfulness si despre beneficiile practicarii acestui tip de gandire concentrata asupra unui obiect, cuvant, stare etc.
Dar oare nu putem culege beneficii si de la capatul opus al constiintei, de la starea de mindlessness?
Mindlessness este acea stare de visare cu ochii deschisi.
Stii cum se spune: „Pauzele lungi si dese, cheia marilor succese.”. Ei bine, eu as spune ca pauzele nu lungi, dar dese (tot la 25-30min, pentru a permite creierului sa genereze idei creative) sunt cheia marilor succese. 😉
Comentarii