Mindfulness sau Mindlessness

-

The-Scientifically-Proven-Benefits-of-Daydreaming
Cu totii am auzit destule in ultima vreme despre mindfulness si despre beneficiile practicarii acestui tip de gandire concentrata asupra unui obiect, cuvant, stare etc.

Dar oare nu putem culege beneficii si de la capatul opus al constiintei, de la starea de mindlessness?

Mindlessness este acea stare de visare cu ochii deschisi.

Asadar alterneaza cele doua stari de gandire (concentrata vs.difuza, mindfulness vs. mindlessness) pentru a avea o buna sanatate mentala, emotionala si implicit, fizica.

 Stii cum se spune: „Pauzele lungi si dese, cheia marilor succese.”. Ei bine, eu as spune ca pauzele nu lungi, dar dese (tot la 25-30min, pentru a permite creierului sa genereze idei creative) sunt cheia marilor succese. 😉

Comentarii

Trimiteți un comentariu

Postări populare de pe acest blog

Nodul Nord si Lilith

-
Imagine
Stim ca noi oamenii sintem creati inca de la Facere pe o linie de urmasi deoarece sintem fiinte muritoare obisnuite,si trebuie sa intelegem ca daca sintem muritori atunci avem creata Karma prin care revenim in trup in ciclurile vietii apartinand reincarnarilor facind parte din Lantului Spiralei Evolutiei.Prin analizele si studiile facute de mai marii lumii stiinta Astrologiei opereaza in analizele si interpretarile sale bazindu-se pe combinatii ale unor elemente precise,specifice temei de nastere.In Astrologie vem 34 de variabile ca elemente de baza:10 planete,12 zodii,si 12 case.Din combinatia lor  rezulta toate variantele capacitatilor personale omenesti. In legatura cu Astrologia Karmica ar trebui sa se stie ca este Astrologia cea mai importanta decit toate,fiind denumita si Astrologia tristetii si durerii sufletesti care ne atentioneaza drastic si usturator  daca am comis greseli,care ne arata cum  sa reparam acele greseli pe care le comitem sau le-am comis,ajutind
Citiți mai multe

How can a person's self-presentation communicate both independence and desire for acceptance at the same time?

-
People form impressions of us whenever we are in public, but we are not always actively monitoring or regulating those impressions. In many situations, our self-presentations are automatic and habitual, and we are devoting little conscious attention to how we are being perceived by others. In other situations we become acutely aware of the impressions. Being ignored or shunned by others can increase self-presentational concerns. Sometimes this makes you motivate yourself in making positive impressions to those around you. People are more attentive when they are interacting with casual acquaintances and business associates than when interacting with close friends, family members and loved ones.   The person that would like to project an impression of an independent one needs to possess an awareness, a cognitive ability called social acuity. People must be able to anticipate how their symbolic gestures will be interpreted by others. To create the desired impressions o
Citiți mai multe