Just Believe!

Discussions can play a valuable role in lecture courses, seminars, quiz sections, labs, studios and a variety of other settings.  A well-planned discussion can encourage and stimulate student learning and add variety to your class.  While “good” discussions can be a powerful tool for encouraging student learning, successful discussions rarely happen spontaneously. Preparing ahead of time will help you define a clear focus by establishing goals and student expectations for the discussion. Establish goals for the discussion: Determine goals based on an assessment of what material students already understand and the areas that they need to explore. Decide what  you want students to learn from the discussion. Do you want them to apply newly learned concepts, mull over novel subject matter, learn to analyze arguments critically, or hear each other’s points of view? These goals are not mutually exclusive but they require different types of leadership on ...

Am cautat sa înțeleg din ce este format acest cuvânt: ”en”- de la dinăuntru, în; iar ”Theos” de  la Dumnezeu. Adică a-l avea pe Dumnezeu, a-l conține. Oamenii cu un așa dar au un anumit tip de energie. Sunt calzi și aduc o anumită prospețime activităților lor. Pentru a practica entuziasmul, fii sigur ca ceilalți te înțeleg când te emoționează ceva. Abandonează-te în proiecte. Fii recunoscut pentru curiozitatea ta, pentru dorința ta de a oferi tot ce ai. Nu  te reține de la nimic. Fii deschis! Entuziasmul este revigorant. Te ajuta să te ridici și să mergi mai departe. E un bun medicament atunci când te simți letargic, când simți că nu ai destulă energie. Entuziasmul echilibrează apatia si plictiseala, două sentimente ce pot bloca decursul spiritual. Unui spirit adormit nu-i pasă de nimic. Atunci când oboseală sau orice altă stare te suge, te obosește, când ai înlocuit curiozitatea cu ”fie ce-o fi”, entuziasmul este la îndemână. Dacă nu îl poți accesa din interiorul t...

Iată un scurt pasaj despre ILUMINARE, din cartea " Moartea morţii şi desăvârşire” scris la persoana a treia de către iluminatul român Ilie Cioară : ”Concomitent cu numărul tot mai mare de informaţii în legătură cu desfăşurarea existenţei dincolo de mormânt, creşte şi setea de autoperfecţionare. În acest sens, urmărind vieţile sfinţilor, renunţă la viaţa omului obişnuit şi devine monah ( n.n. - Ilie Cioară). Timpul şi-l petrece între munca legată de serviciu şi singurătatea locuinţei, unde studiază numai literatura ce tratează căile şi metodele care promit ameliorarea psihologică a fiinţei umane. Îşi însuşeşte Rugăciunea inimii, pe care o rosteşte neîncetat zi şi noapte. După alţi opt ani de privaţiuni şi luptă înverşunată cu pornirile ancestrale ale propriului ego, rămâne totuşi nemulţumit. Întreaga strădanie nu i-a adus decât mici schimbări de suprafaţă, cu totul neînsemnate. În faţa unui asemenea bilanţ, ia hotărârea de a părăsi ţara, pentru a îmbrăţi...

Va enumar mai jos cele mai importante invățăminte pentru o viață de succes adunate de la cei mai frumosi Oameni din viata mea: 1. Nu-ți compara viața cu a celorlalți. Nu ai nicio idee cum  e viața lor. 2. Nu face prea mult. îți stii limitele. 3. Nu îți pierde prețioasa energie în bârfe. 4. Invidia este o pierdere de timp. Tu ai deja tot ce ai nevoie. 5. Visează mai des cu ochii deschiși. 6. Uită problemele din trecut. Nu rememora celorlalți erorile trecutului. Asta va ruina prezentul. 7. Viața este prea frumoasă pentru a o detesta. 9. Nimeni nu are grija de fericirea ta decât tu însuți. 10. Fii conștient că viața este o școală și că tu esti aici pentru a ânvăța. Problemele fac parte din curriculum-ul tău; ele apar și dispar ca ora de algebră, însă lecțiile pe care le vei ânvăța te vor ajuta toată viața. 11. Zâmbește și râzi mai mult. 12. Nu trebuie să ai dreptate tot timpul. Acceptă să fii în dezacord.

”Noi nu vedem decât ceea ce suntem noi. Imaginaţi-vă că aveţi pe piept o sută de electrozi diferiţi. Fiecare reprezintă o trăsătură diferită. Cele pe care le recunoaştem şi le acceptăm sunt izolate. Ele sunt sigure: nu trece electricitate prin ele. Dar cele care nu ne plac, pe care nu ni le-am asumat, nu sunt izolate. Prin urmare, atunci când vine cineva care acţionează în virtutea uneia dintre aceste trăsături, acea persoană se conectează direct la noi. De exemplu, dacă ne negăm mânia sau nu ne place că o avem, vom atrage oameni furioşi în viaţa noastră. Vom inhiba propriile noastre sentimente de furie şi îi vom judeca pe cei care sunt furioşi. Întrucât ne minţim pe noi înşine în privinţa propriilor noastre sentimente interioare, singura cale prin care le putem găsi este să le vedem în alţii. Ceilalţi oameni ne oglindesc emoţiile şi sentimentele ascunse, ceea ce ne permite să le recunoaştem şi să le recuperăm. În mod instinctiv, ne dăm înapoi din faţa proprii...

Observă iubirea din jurul TĂU, actele de iubire care există pretutindeni. Caută gesturi pline de afecțiune în timpul sarcinilor cotidiene și bucură-TE de darul iertării. Nu uita să te distrezi! Pentru că buna dispoziție nu e deloc costisitoare. De ce să nu te bucuri din plin de una dintre plăcerile relativ gratuite ale vieții? Cum să faci asta? – nu TE mai enerva pentru lucruri minore! – cultivă-ȚI zâmbetul interior   Lasă grijile deoparte! Grijile, nimicurile și supărările pot foarte ușor să elimine partea distractivă a vieții. Acest sfat TE va ajuta să TE ridici deasupra încercărilor și problemelor cu care TE confrunți. Urmează-ȚI visurile motivându-TE singur! Foarte eficient în acest sens este să-ȚI adresezi întrebări la care să găsești răspunsurile potrivite. Unde aș vrea să fiu peste cinci ani? Ce trebuie să cred despre mine pentru a-mi urma visurile? Când am avut succes în trecut? Cum să-mi păstrez motivația? Cum să faci asta? Asigură-TE că obiective...

Cu totii am auzit destule in ultima vreme despre mindfulness si despre beneficiile practicarii acestui tip de gandire concentrata asupra unui obiect, cuvant, stare etc. Dar oare nu putem culege beneficii si de la capatul opus al constiintei, de la starea de mindlessness? Mindlessness este acea stare de visare cu ochii deschisi. Asadar alterneaza cele doua stari de gandire (concentrata vs.difuza, mindfulness vs. mindlessness) pentru a avea o buna sanatate mentala, emotionala si implicit, fizica.  Stii cum se spune: „Pauzele lungi si dese, cheia marilor succese.”. Ei bine, eu as spune ca pauzele nu lungi, dar dese (tot la 25-30min, pentru a permite creierului sa genereze idei creative) sunt cheia marilor succese. 😉

Speranţa amânată îmbolnăveşte inima dar dorinţa împlinită este un pom de viaţă. O veste bună întăreşte oasele. Cuvintele prietenoase sunt ca un fagur de miere – dulci pentru suflet şi sănătoase pentru oase. Neliniştea din inima omului îl doboară dar o vorbă bună îl înveseleşte. O inimă liniştită este viaţa trupului dar invidia este putrezirea oaselor.

1. Învață să primești. Iar când îți adresez acest îndemn mă refer la toate ariile din viața ta. Am scris la un moment dat un articol în care am detaliat pe larg acest subiect. Ce vreau să îți spun astăzi este că pe acest pământ există o înțelepciune milenară care a început să devină tot mai populară în ultima vreme. Unii o consideră chiar o știință și o studiază o viață întreagă. Abordarea nu este tocmai pe placul meu fiindcă asemenea oricărei alte forme de studiu spiritual organizat, taie foarte mult din libertatea practicanților. Și mă refer aici la Kabbalah. Totuși, eu mă strădui să învăț ceva de oriunde și sunt deschis noilor abordări. Piatra de temelie în Kabbalah este să conștientizezi dorința din tine de a fi „umplut” de către ceea ce Creatorul oferă. Fără asta, nu mai ai ce studia în Kabbalah. Iar dacă o înțelepciune milenară are piatră de temelie exact deschiderea omului, înseamnă că o fi ceva important în legătură cu asta, nu crezi? 2. Trăiește o săptămână ...

Zilnic, creierul nostru trebuie sa beneficieze de 7 activitati care sa-i asigure functionarea optima , asa cum afirma  David Rock , director al NeuroLeadership Institute. Pe langa faptul ca sunt activitati foarte simple sunt si foarte placute : 1. Concentrare profunda intr-un proiect creativ sau problema complexa. 2. Momente de respiro pentru creierul tau, fie ca asta inseamna spalatul vaselor sau visarea cu ochii deschisi. 3. Iesi cu prietenii sau viziteaza-ti parintii ( contactul social ) . 4. Momente de reflectie, fie ca scrii in jurnalul tau, meditezi sau vorbesti cu cineva drag. 5. Distreaza-te, joaca-te! Prin incercarea de noi experiente, prin ras sau joaca se formeaza noi conexiuni in creier. 6. Fa sport – oxigeneaza creierul si elimina toxinele, activand regiuni din creier care sunt inactive de obicei. 7. Dormi destul (7-8 ore) – astfel incat creierul sa poata sa se reorganizeze, sa-si intareasca conexiunile si sa-si consolideze amintirile.

Un proverb polonez spune ca: "Ori de cate ori te simti tras in drama altor oameni, repeta-ti aceste cuvinte... NU ESTE CIRCUL MEU, NU SUNT MAIMUTELE MELE." Probabil ca vi s-a intamplat sa rezonati foarte puternic si negativ la ceea ce va povestea cineva. Probabil ca povestea trista, injustitia, nefericirea, tragedia, drama, necazurile, etc, acelei persoane au rascolit ceva in interiorul vostru si ati inceput sa aveti anumite ganduri si sentimente care oglindeau starea persoanei respective. Si nu, nu este empatie! Empatie este capacitatea de a intelege la nivel mental si/sau emotional ce anume gandeste sau simte o persoana fara a avea trairile acelei persoane. Din fericire, specialistii care lucreaza cu clienti care au probleme parcurg formari in care invata cum anume sa lucreze non-directiv cu clientii si cum sa gestioneze profesional relatia cu acestia. Insa ce anume poate face cineva care nu este un specialist si care, totusi, rezoneaza aproape ...

O echipa de cercetatori au testat efectul unei plimbari in natura asupra functiilor cognitive si au gasit ca aceasta imbunatateste memoria de scurta durata cu 20% ( Berman, Jonides & Kaplan, 2008 ). Dupa un test de memorie, jumatate dintre participanti au fost pusi sa se plimbe prin natura iar jumatate prin oras. Dupa plimbare, participantii au fost retestati si s-au obtinut aceste rezultate. Acest experiment a plecat de la rezultatele obtinute de Berto (2005) care a aratat ca simpla privire a unor peisaje din natura are efect restaurativ asupra functiilor cognitive. 1. Kaplan (1995) a incercat sa explice acest efect pe baza atentiei involuntare si a celei directionate. Astfel, atentia involuntara este necesara supravietuirii ea fiind activata de orice stimul, si deci ne avertizeaza daca se apropie vreun pericol. In schimb, atentia directionata ne consuma mai multe resurse cognitive, ne permite sa ne dam seama daca suntem intr-adevar in pericol sau nu, dupa ce...

„Recunostinta este miezul dragostei fata de cei care ne iubesc, a dragostei fata de semenii nostri, de la care ne vin multe ocrotiri, si binefaceri nespus de placute.” – Silvio Pellico      Recunostinta este un sentiment de multumire insotit de bucurie, ca raspuns la primirea unui dar. Este o manifestare a curateniei si nobletei sufletului omenesc care incununeaza multe virtuti. Avand un continut spiritual crestin, o gasim prezenta in ideea de multumire pe care fiecare dintre noi o cunoaste din rugaciunile zilnice. Tradusa din textul latinesc – gratia, reda gratitudinea omului pentru binefacerile pe care le constientizeaza. Existenta recunostintei ca sentiment, ca atribut moral, demonstreaza ca lumea poate avea un sens pozitiv, ca pot fi imbunatatite relatiilor dintre oameni.    Cel stapanit de acest sentiment se exprima functie de fondul lui psihologic, de nivelul de constiinta, de religiozitatea avuta in suflet. De fapt, omul alege intre bine si ...

Îți propun sa faci un exercițiu.  Citește următorul citat: ”Adevărat, adevărat zic vouă: cel ce crede în Mine va face şi el lucrările pe care le fac Eu şi mai mari decât acestea va face .” Ioan 14-12 Și mai apoi rostește: „ Sunt slab, nu am încredere în mine și nu am stimă de sine ”. După ce ai făcut asta fă o pauză de câteva secunde pentru a conștientiza cum te simți. Conștientizează ce sentimente îți creează cele două fragmente. Vei simți vibrații atât de diferite, încât este imposibil ca lectura lor în același context să nu te facă să tresari măcar puțin. Citatul din biblie NU este o metaforă. Dacă citești cuvintele, ele nu spun „ Metaforă, metaforă zic vouă ” și nici „ Minciună, minciună zic vouă ”, ci „ Adevărat, adevărat zic vouă ”. Cu alte cuvinte exact acesta este adevărul. Adevărul este că poți să învii morți, să vindeci bolnavi și să mergi pe apă. Cu toate acestea tu alegi să afirmi despre tine că îți lipsește încrederea, că ești slab și că nu ai stim...

Minusuri (Weaknesses): înțepeneală, nepotism, rigiditate, învechire, birocrație, împotrivire, complacere, management deficitar, lipsa specialiștilor pe scena politică, indivizi atotștiutori, starea precară a cadrelor didactice, resurse umane necorespunzător pregătite. Plusuri (Strengths): copii fantastici, vârfuri umane profesioniste cu arie de influență, fereastră de oportunitate în punctul 0, adică am atins fundul, nu putem decât să ne ridicăm la suprafață, modele verificate, tineri absolvenți cu voce proprie, infrastructură. Oportunități: fonduri europene, zonă de business conștientă, investiții în educație, scenă politică disponibilă și accesibilă. Amenințări (Threats): instabilitate economică, politică și socială, corupție.

As a new teacher facing their first classroom experience, you will have no doubt been bombarded with information. It’s hard to know what’s important and what can go to the bottom of your priority list. Well here’s the straight scoop: everything takes a back seat to classroom management because if you can’t effectively control your classroom, nothing will work as it should. You must master this one area first otherwise teaching can be especially unforgiving. While there are hundreds of possible strategies at your disposal, a few are absolutely critical. Stick with the following cornerstone principles from the first day of school to the last and you’ll have a successful year of teaching. Smile The oft-repeated recommendation that you should never smile in the first two months of the school year is hogwash. A smile sends a subtle but powerful message to your class that kindness and politeness are expected. It also calms nervous energy and builds instant rapport and lika...

”Dacă Omul reuşeşte să elimine Eul, va fi capabil să asculte bătaia inimii naturii şi şoaptele ei.” - Constantin Brâncuși  ”Natura este însufleţită cu o inimă umană.” Lao Tse „ In adevarata natura a lucrurilor, daca stam bine si ne gandim, fiecare copac verde este cu mult mai pretios decat daca ar fi din aur sau argint. ” Martin Luther ”Nu zărim natura prin ochii noştri, ci prin înţelegerea din inimile noastre.” William Hazlitt „ Merg in natura pentru a ma umple de liniste si pentru a ma vindeca, si pentru a-mi pune in ordine toate simturile .” John Burroughs „ Natura nu e un loc pentru vizită, ci e casa noastră .” Gary Snyder ”Scopul vieţii este de a-ţi potrivi bătaia inimii cu ritmul universului, de a te potrivi cu natura. ”  Joseph Campbell „ Păşeşte înainte în lumina lucrurilor, lasă Natura să-ţi fie profesor. ” William Wordsworth „ Natura este singura carte în care fiecare filă păstrează câte un adevăr .” Goethe

  Câți oameni am putut rănit și pe câți i-am dezamăgit? Câți dintre ei au să ne ierte? E firesc să greșim, nu e firesc să rănim pe alții prin greșelile noastre. Uneori însă nu merităm nici măcar posibilitatea de a ne justifica nemaivorbind de a fi iertați deoarece când greșești conștient nu mai ai acel avantaj și nici dreptul să spui că este doar o greșeală. Câți prieteni am avut și câți dintre ei ne mai sunt acum alături? Câți oameni am pierdut din cauza orgoliului sau a nepăsării noastre de moment influențată de unele ispite sau de rutina zilnică? Care sunt șansele ca să mai avem vreodată acei oameni aproape și să simțim că avem un sprijin, un umăr care ne poate susține? Care sunt meritele noastre defapt? Merităm noi a doua șansă într-o relație? Merităm iertare în urma unei greșeli? Merităm să mai fim numiți prieteni după trădare? Cine poate spune că da, el regretă și cine pur și simplu o să evite oricare ocazie de a spune un sincer ”scuză-mă”? Facem atâtea gr...

Teaching English as a second language is like no other job when it comes to living in another country. I had this experience in 2012 in Italy which became a really memorable one. Whether you like travelling a lot or crazy  about teaching English as a second language, want to put your English degree to good use, or simply have a passion for languages, getting your TESOL (Teaching English to Speakers of Other Languages) certification is the first step to start your immersive adventure abroad.  At a school, you not only engage in an exchange with your students, but you become part of a community . If you are interested in how to solve the TESOL tests, I invite you to check my 2014 pages from this blog. Thank you!